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生孩子时肚子饿什么体验?产妇吃啥补充能量,助产士是这么说的!

网络 2020-07-06


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导语

终于等到宝宝发动了,准妈妈们是既激动又紧张。查资料、参考其他宝妈的分娩经验,想着总算是把要备的东西基本准备齐了,但生孩子从来都不会是风平浪静的。比如说,有的产妇生到一半的时候突然感觉肚子饿了,特想吃东西可怎么办?

梅子就遇到这样的“尬事”,快到预产期那段时间,她把自己可能要用到的物品都检查了几遍,生怕有什么漏掉了。还按照群里宝妈的建议给自己准备了两瓶红牛和一盒巧克力。但没想到真的生的那天,自己也确实饿了,可不知怎么的当时就想吃小龙虾,带的巧克力一块都没吃完,最后只能让老公去外面买了两个面包才作罢。现在想起来都觉得好笑!

分娩过程中来份小龙虾当然不现实,首先身体不允许,而且也没有哪个医院会提供这么“奇葩”的服务。

但是,生娃是一项高强度的体力劳动!

很多宝宝都是半夜开始发动,这就让宝妈们有些措手不及。如果没能及时补充能量,等到了医院一阵接一阵的宫缩,哪里还有心情吃东西呢?

一旦分娩途中体力不济不但会影响宫缩的力量,导致宫口打开缓慢,严重的甚至可能因为体力消耗过大导致酸中毒或胎儿窘迫等问题,影响整个产程的顺利进行。

一般来说,从分娩征兆出现到胎儿娩出后2小时,初产妇一般需要10个小时左右,这么长的时间跨度,不吃点东西如何扛得住呢?

生孩子时肚子饿,吃什么东西比较好,助产士是这么说的。

1、第一产程

这一阶段的持续时间比较长,不断的宫缩和阵痛让宝妈最是害怕。其实,这在分娩过程中只能算是“凉菜”,后面的分娩才是更消耗体能的。所以,在阵痛的间歇期,宝妈们可以稍稍吃点东西。

这时候吃的东西应以容易消化吸收的稀饭、软烂面条为主,不要求一次吃太多,补充一点就好。为后续的分娩准备点体力。

2、第二产程

第二产程是整个分娩过程的重中之重。越来越频繁的宫缩、阵痛让妈妈们叫苦不迭,但助产士还在不停叫你发力、加油,其实心里面也曾闪过那么一丝丝反感,不过是被不断的疼痛感给湮没了。

这个阶段如果产妇有需要补充能量的要求,最好是选择一些能迅速被身体消化吸收的高能量食物,如运动饮料、功能饮料、果汁、藕粉等。

3、第三产程

听到宝宝的第一声啼哭,宝妈们总算是可以舒口气了。但分娩过程还没结束,一般来说,胎儿娩出后30分钟内胎盘就会娩出。这个时候,想吃东西一般很少,也不建议宝妈这时候进食。

4、第四产程

第四产程指的是收拾停当后回到休息室的2个小时。医生会对宝妈的各项体征和情况密切观察,刚刚经历了人生最大的洗礼,宝妈们都十分疲惫,这时候我们最想做的首先是休息。

想吃东西的宝妈可以吃一些清淡易消化的半流质食物,如面条、粥、蒸蛋糕等,也可以喝点糖水之类的补充体力。

结语:

分娩过程中肚子饿其实并不是什么尴尬的事,即将分娩的准妈妈不必因为这事儿担心,提前准备一些自己喜欢的食物,中途需要补充能量的时候抓紧时间吃一点。需要注意的是,如果孕期血糖偏高的妈妈分娩过程中的饮食要特别注意,应尽量避免高糖饮料和甜食。

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生宝宝时,你有感觉肚子饿吗?



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